发布时刻:2012年04月01日 16:35进入复兴论坛来历:南方网手机看视频
金枪鱼的EPA和DHA(两种不饱和脂肪酸)含量在所有水产品中最高,这些不饱和脂肪酸有助于下降血脂,疏通血管,然后有很大作用防备动脉硬化。
金枪鱼中丰富的EPA、DHA、牛磺酸等成分,能削减血中的脂肪,利于肝细胞再生,进步肝脏的分泌成效,然后下降肝脏发病率。这些成分还能削减血液中的坏胆固醇,增加良性胆固醇,然后防备因胆固醇含量所引起的疾病。
金枪鱼含丰富的DHA,DHA是人类本身无法产生的一种不饱和脂肪酸,常常食用,利于脑细胞的再生,进步记忆力,防备老年痴呆症。
饮食提示:品味金枪鱼一般以生食鱼片为主。因为金枪鱼的捕捉、冷冻、冰鲜运送等环节需求具有很高的专业条件,因而,必定要从有信誉的厂商或超市置办。
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